반응형 자색양파즙1 양파즙으로 다이어트를 양파효능으로는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있어 혈압 수치를 낮추어주는데 도움이 되기 때문에 평소 혈압이 높아 고민이라면 항산화 식품인 양파가 들어있는 음식이나 자색양파즙을 먹으면 도움이 될 수 있다. 양파의 비늘줄기에는 비타민이 풍부하게 들어있으며 칼슘이 들어있기에 골다공증을 예방하는데에도 도움이 된다. 또한 무기질이 들어있어 혈중 유해한 물질을 제거해내는 작용을 한다.황화알릴이라는 성분도 풍부하게 들어 있는데 이는 나쁜 콜레스테롤, 중성지방을 낮추고 혈관을 튼튼하게 해준다. 양파에는 단백질이 들어있어 다이어트에도 기여하며 근육을 만들고자 하는 사람에게도 좋은 식품이 될 수 있다. 그 밖에도 인과 철, 탄수화물 등의 성분이 항산화 식품 양파에 들어있다. 특히, 자색양파즙의효능으로는 안토시아닌 성분이 풍부하.. 2018. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
